Die präzise Ausführung der Haltungen schult Konzentration und Aufmerksamkeit und lässt uns innere Ruhe erfahren. Mit der Zeit werden komplexere Haltungen eingeführt. Atemtechniken Pranayama werden erst dann schrittweise unterrichtet, wenn eine solide Übungspraxis vorhanden ist. Der Einsatz von Hilfsmitteln, wie Klötze, Gurte etc. Kontaktieren Sie mich. Unternehmen, die das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer MitarbeiterInnen durch Yogakurse fördern, erhöhen die Motivation und senken den Krankenstand.
Die Anforderungen unseres modernen Lebens können sich durch körperliche und geistige Anspannung ausdrücken. Einseitige, sich immer wiederholende Körperhaltungen führen zu Muskelverspannungen in den unterschiedlichsten Bereichen und entwickeln sich dann rasch zu Schmerzen.
Die Yogastellungen dehnen und kräftigen nicht nur Muskeln, Sehnen und Bänder, sie halten auch unsere Gelenke geschmeidig und unterstützen die biochemischen Abläufe im Organismus.
Sie tragen zur Regulation des Stoffwechsels, des Lymphsystems und des Hormonhaushalts bei. In sinnvoller Reihenfolge geübt, entspannen und beruhigen sie Körper und Geist. Firmenyoga ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Kontaktieren Sie mich dafür. Alle wöchentlichen Kurse finden in Leipzig-Lindenau statt. Die Präzision der Yogahaltungen schult die Konzentration und lässt uns innere Ruhe erfahren.
Samstag, Mai Himmelfahrt. Reservieren Kontakt. Ein behutsam aufgebautes Asana-Programm beginnt mit Standpositionen. Es empfiehlt sich die Kurse dem eigenem Level entsprechend zu besuchen.
